Recette Kinder Délice sans Lactose

Tous gourmands ET responsables 💚

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Voici nos influenceurs chouchous qui partagent notre vision d’une bonne alimentation : positive, riche en goût, et surtout pleine de bon sens 👍🏻 

A partir de nos petits pots, ils concoctent de bionnes recettes originales 🥣 que nous vous partageons 😃 ✨

Marie Sweet & Sour

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Choupi.Fit

🍓┊Créatrice de Recettes Healthy
📍┊Genève🇨🇭
🏋🏻‍♀️┊Crossfit ➕ Run
🍲┊Recettes healthy, facile & diet

📝 Pour plus d’infos sur choupi.fit, voici l’adresse de son blog : linktr.ee/choupi.fit

🌴 Son Petite Pousse préféré : Coco/vanille 🥥

🍽 Son tips #mangersainetbon : Équilibrer son assiette avec des aliments qu’on aime ❤️ et jouer sur les épices 🌶️

🍰 Sa passion : La cuisine et le sport ! 💪👩‍🍳

😋 Son trait de caractère : Déterminée

🥄 A choisi de devenir influenceuse food pour le plaisir de partager et par envie d’aider

Kinder Délice sans Lactose

Une gourmande recette maison de Kinder Délice sans lactose 😋🥄

Ingrédients pour la Génoise :

  • 5g de cacao 🍫
  • 10g de sirop d’érable 🍁
  • 25g de farine
  • 1g de levure
  • 1 oeuf 🥚 que vous pouvez remplacer par l’eau du boîte de pois chiche !

Ingrédients pour la « crème » :

ingrédients pour le nappage :

  • 50g de chocolat noir 🍫
  • 5ml d’huile de coco 🥥

Préparation des Kinder délices :

  • Monter le blanc d’oeuf ou l’eau de pois chiche en neige
  • Mélanger le sirop d’érable, la farine, le cacao et la levure (et le jaune d’œuf si vous utilisez un œuf)
  • Incorporer délicatement le blanc d’oeuf ou l’eau de pois chiche au mélange précédent
  • Verser le tout dans un tupperware et passer au micro-onde pendant 1min (la génoise doit prendre)
  • Démouler et laisser refroidir
  • Mélanger le brassé coco, la farine de coco et le sirop d’érable jusqu’à obtenir une crème homogène
  • Une fois la génoise refroidie, couper la en deux sur la longueur
  • Etaler la crème sur l’une des parties de la génoise avant de poser la seconde partie par dessus
  • Mettre au réfrigérateur pendant 20min
  • Découper ensuite en parts rectangulaires
  • Faire fondre le chocolat noir avec l’huile de coco et recouvrir les parts de ce nappage
  • Réfrigérer à nouveau pour 30min

Voilà de quoi satisfaire la gourmandise des petits comme des grands avec cette incroyable recette de Kinder Délice revisiter sans lactose ! 😋

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Retrouvez la recette de @choupi.fit directement 👉 ici 😍

De vrais ingrédients végétaux, hummm !

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